parmak Için 5-İkinci Trick
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve akım sınırlanmışlığına sebep olur.Sinir Sışitaması: Median sinirin sıkışması, baş parmakta ve vesair parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine ne olur.Parmakları nazikçe esnetmek ve aksiyon yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Rahat esneme egzersizleri, parma